Pour ma préparation marathon de cette année j’ai décidé de mettre toutes les chances de mon côté en prenant la récupération très au sérieux. Je m’engage sur 16 semaines de préparation avec 4 séances par semaine pour environ 50 km/semaine. C’est beaucoup pour moi ...
Pour compléter ma panoplie d'appareils de cardio à la maison, et pour avoir toujours plus de variété dans mes entrainements, j'ai décidé de m'acheter un vélo elliptique.Mon objectif était : trouver le meilleur rapport / qualité prix. J'ai finalement choisi le modèle Carbon EL ...
Pour ma préparation marathon de cette année j’ai décidé de mettre toutes les chances de mon côté en prenant la récupération très au sérieux. Je m’engage sur 16 semaines de préparation avec 4 séances par semaine pour environ 50 km/semaine. C’est beaucoup pour moi ...
Le canicross est une discipline qui consiste à courir en tandem avec son chien. Une activité qui allie la passion de la course à pied et la complicité avec nos amis canins ;) Quand débuter le canicross ? Quel matériel faut -il ? Comment ...
Sans doute le groupe musculaire le plus populaire : les abdominaux. Ils sont populaires pour plusieurs raisons : On peut les entraîner sans matériel C’est le Saint Graal des pratiquants en surpoids Ça fait cool sur la plage Mais les abdos ne sont pas ...
Rassurez-vous, je ne vais pas rédiger un article pour dire que la musculation permet d'être plus fort, plus muscle, d'avoir un meilleur physique, perdre du poids... Ça tout le monde le sait ! Je vais creuser un peu plus, aller chercher des raisons plus ...
Que vous soyez pratiquant de musculation ou non, votre maigreur vous gêne au quotidien et finie même par vous complexer. Vous aimeriez prendre quelques kilos, mais rien n’y fait : votre poids ne bouge pas d’un gramme. Prendre du poids quand on est maigre, ...
Depuis quelques années, le marché du fitness en France connaît une croissance sans précédent. Les salles de sport en profitent et chaque jour de nouvelles infrastructures ouvrent.Avec la hausse du nombre de pratiquants, les industries adjacentes sont également en croissance. La vente de compléments ...
Sans doute le groupe musculaire le plus populaire : les abdominaux. Ils sont populaires pour plusieurs raisons :On peut les entraîner sans matérielC’est le Saint Graal des pratiquants en surpoidsÇa fait cool sur la plageMais les abdos ne sont pas juste là pour faire ...
Une tendinite peut sérieusement entraver nos activités quotidiennes. Si vous cherchez des méthodes naturelles pour guérir une tendinopathie, vous êtes au bon endroit.Cet article vous dévoilera différentes approches issues de la thérapie holistique pour traiter une tendinite naturellement, sans recourir à des médicaments. Prenez ...
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