Une tendinite peut sérieusement entraver nos activités quotidiennes. Si vous cherchez des méthodes naturelles pour guérir une tendinopathie, vous êtes au bon endroit.Cet article vous dévoilera différentes approches issues de la thérapie holistique pour traiter une tendinite naturellement, sans recourir à des médicaments. Prenez ...

Vous n’avez pas trop le choix concernant l’heure à laquelle vous allez vous rendre à la salle de sport, et cela à cause de votre emploi du temps déjà surchargé ? Sachez toutefois que s’entraîner au bon moment de la journée vous permet d’augmenter ...

Pour améliorer votre condition de vie et votre bien-être en général, vous vous êtes mis au fitness. Eh bien, c’est une excellente initiative. En effet, le fitness permet de bénéficier d’un entrainement de qualité qui vise surtout à favoriser la santé et se remettre ...

On le sait, faire du sport / avoir une activité physique régulière est bon pour la santé. Néanmoins, chaque pratique sportive a ses particularités et il peut arriver d'être contre-productif en pensant bien faire.Je pense par exemple aux pratiquants de musculation, qui bien souvent ...

Cet article est rédigé dans le but d’expliquer le plus simplement possible comment prévenir et ainsi éviter l’apparition d’une tendinite en running. Et plus particulièrement d’une tendinite au genou, autrement appelée le syndrome de l’essuie-glace. J’ai eu cette tendinite il y a peu à ...

Cet article est rédigé dans le but d’expliquer le plus simplement possible comment prévenir et ainsi éviter l’apparition d’une tendinite en running. Et plus particulièrement d’une tendinite au genou, autrement appelée le syndrome de l’essuie-glace.J’ai eu cette tendinite il y a peu à mon ...

Les plans de nutrition, en particulier ceux conçus pour le triathlon ironman, peuvent être particulièrement compliqués. Par exemple, comptage des calories, pesage des aliments, calculs du taux métabolique au repos, la liste est longue. Toutefois, cela n’a pas besoin d’être ainsi. Aussi, si vous ...

Vous êtes pris de douleurs musculaires... et la première chose à laquelle vous pensez pour vous soulager, c’est de prendre des médicaments antidouleur tels que l’ibuprofène ou le paracétamol ?Et si vous optiez plutôt pour un décontractant musculaire naturel et sans risque ?L'Agence européenne ...

Malheureusement les blessures font parties du quotidien des sportifs. Plus ou moins grave et nécessitant plus ou moins de soins…. on est souvent perdu, voir paniqué. Que doit-on faire ? Que ne doit-on surtout pas faire ?Entre les remèdes de grand mère, les « on ...

Manchons de compression, chaussettes de récupération… on a vite fait de s’y perdre et surtout on ne comprend pas forcément à quoi ça sert !J’ai commencé à me pencher sur la question il n’y a pas si longtemps, surtout parce que je voulais mieux ...