L’utilisation d’une montre GPS running permet non seulement d’éviter les tracas de courir avec un smartphone dans la poche, mais aussi d’obtenir des données plus précises.Pour les débutants, une montre pour courir peut être une source de motivation pour rester sur la bonne voie ...

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Tu viens de t’inscrire à une course, tu es sur-motivé(e) et plein(ne) de bonnes résolutions : cette fois-ci tu vas suivre un plan d’entrainement de A à Z. C’est LE moment parfait pour découvrir TrainingPeaks, le logiciel pour planifier et suivre ton entrainement comme ...

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La cryothérapie je pense que vous en avez forcément entendu parler car c’est un peu le truc à la mode en ce moment.Depuis quelques temps ça m’intrigue et j’avais quand même bien envie de tester au moins une séance pour me faire une idée. ...

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Mesdames, faut-il encore rappeler que dans votre équipement de running, le soutien-gorge de sport est aussi important que les baskets ?OUI, parce qu’une petite piqûre de rappel ne fait jamais de mal. Et aussi parce que je croise encore de nombreuses femmes avec la ...

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Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que moi et le sommeil c’est compliqué.Je m’endors très tard, je me réveille la nuit parfois plusieurs fois, Morphée n’est pas franchement très cool avec moi.Certains, comme mon copain pour ne pas le citer, arrivent ...

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Des montres de running il en existe beaucoup, dans des marques différentes, avec des fonctionnalités multiples. Difficile parfois de s’y retrouver et de faire son choix.Je porte la Garmin 235 et j’en suis très contente, mais j’ai l’occasion de tester la Polar M430 depuis ...

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