Je suis convaincu des bénéfices de l'entrainement croisé, c'est à dire alterner la course à pied avec un peu de vélo... Histoire de varier les plaisirs :) Mais quand j'ai annoncé à ma femme que je comptais acheter un vélo d'appartement, elle est venue ...

La perte de poids est souvent perçue comme un cauchemar ! On n’arrive pas à perdre du poids facilement malgré des efforts démesurés, que ce soit au niveau de la nutrition en se privant de tout, ou en faisant des heures et des heures ...

Vous êtes à la recherche d’une montre cardio et GPS pour la pratique de la course à pied, du vélo, de la natation, du triathlon, du trail ou encore du VTT, bref une montre prévue pour quasiment tous les sports ? Et bien, ne ...

Aujourd’hui je vais vous parler d’un test que j’ai réalisé sur 3 mois, un test sur des protéines 100% végétales de la marque Nutripure. Il est vrai que je ne parle pas beaucoup de complément alimentaire ou même de prise de protéine sur le blog ...

Depuis qu'on a déménagé en région parisienne, ce qui me manque le plus ce sont mes paysages Vosgiens, et pouvoir courir en montage ! Pour ce qui est des paysages, ça sera en vacances... et pour la course en montage, on y a (presque) ...

Il était temps... que je mette mon vieux tapis de course à la cave ! Ça faisait un moment que je zyeutais les offres sur les nouveaux modèles, et j'ai craqué ! Cette fois je me suis fait plaisir et j'ai pris le top ...

L’utilisation d’une montre GPS running permet non seulement d’éviter les tracas de courir avec un smartphone dans la poche, mais aussi d’obtenir des données plus précises.Pour les débutants, une montre pour courir peut être une source de motivation pour rester sur la bonne voie ...

C'est fait... Je me suis ENFIN décidé à acheter un tapis de course. Depuis le temps !! Mon choix s'est porté sur le Nordictrack T 6.5 Si, un tapis de course milieu de gamme.Pas facile de choisir, heureusement je suis tombé sur le site ...

Tu viens de t’inscrire à une course, tu es sur-motivé(e) et plein(ne) de bonnes résolutions : cette fois-ci tu vas suivre un plan d’entrainement de A à Z. C’est LE moment parfait pour découvrir TrainingPeaks, le logiciel pour planifier et suivre ton entrainement comme ...

La cryothérapie je pense que vous en avez forcément entendu parler car c’est un peu le truc à la mode en ce moment.Depuis quelques temps ça m’intrigue et j’avais quand même bien envie de tester au moins une séance pour me faire une idée. ...