Je suis convaincu des bénéfices de l'entrainement croisé, c'est à dire alterner la course à pied avec un peu de vélo... Histoire de varier les plaisirs :) Mais quand j'ai annoncé à ma femme que je comptais acheter un vélo d'appartement, elle est venue ...
Vous n’avez pas trop le choix concernant l’heure à laquelle vous allez vous rendre à la salle de sport, et cela à cause de votre emploi du temps déjà surchargé ? Sachez toutefois que s’entraîner au bon moment de la journée vous permet d’augmenter ...
Vous n’avez pas trop le choix concernant l’heure à laquelle vous allez vous rendre à la salle de sport, et cela à cause de votre emploi du temps déjà surchargé ? Sachez toutefois que s’entraîner au bon moment de la journée vous permet d’augmenter ...
Pour améliorer votre condition de vie et votre bien-être en général, vous vous êtes mis au fitness. Eh bien, c’est une excellente initiative. En effet, le fitness permet de bénéficier d’un entrainement de qualité qui vise surtout à favoriser la santé et se remettre ...
On le sait, faire du sport / avoir une activité physique régulière est bon pour la santé. Néanmoins, chaque pratique sportive a ses particularités et il peut arriver d'être contre-productif en pensant bien faire. Je pense par exemple aux pratiquants de musculation, qui bien ...
On le sait, faire du sport / avoir une activité physique régulière est bon pour la santé. Néanmoins, chaque pratique sportive a ses particularités et il peut arriver d'être contre-productif en pensant bien faire.Je pense par exemple aux pratiquants de musculation, qui bien souvent ...
La perte de poids est souvent perçue comme un cauchemar ! On n’arrive pas à perdre du poids facilement malgré des efforts démesurés, que ce soit au niveau de la nutrition en se privant de tout, ou en faisant des heures et des heures ...
Cet article est rédigé dans le but d’expliquer le plus simplement possible comment prévenir et ainsi éviter l’apparition d’une tendinite en running. Et plus particulièrement d’une tendinite au genou, autrement appelée le syndrome de l’essuie-glace. J’ai eu cette tendinite il y a peu à ...
Cet article est rédigé dans le but d’expliquer le plus simplement possible comment prévenir et ainsi éviter l’apparition d’une tendinite en running. Et plus particulièrement d’une tendinite au genou, autrement appelée le syndrome de l’essuie-glace.J’ai eu cette tendinite il y a peu à mon ...
En tant que personne s’intéressant de près ou de loin à la course à pied, vous avez surement dû entendre parler de la sortie longue. Composante indispensable lors d’un entrainement, la sortie longue est une séance clé hebdomadaire qui est très importante dans la préparation à ...
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]